Правила питания с брекетами

Коррекция прикуса брекетами вызывает волнение практически у всех пациентов. Возникает много вопросов: больно ли их устанавливать, долго ли нужно будет носить, как избежать дискомфорта во время адаптации и, наконец, что можно и нельзя есть.

Ошибочно полагать, что в рационе пациента, носящего брекеты https://ormco.ru/market/breket-sistema-cena/, останутся только жидкие каши и перетертые пюре. Список разрешенных продуктов намного шире. Понимание того, как сделать еду более разнообразной, соблюдая при этом рекомендации врача-ортодонта, снизит уровень тревоги и поможет составить полезное и вкусное меню.

Выбор продуктов во многом зависит от этапа лечения. В первые дни действительно стоит отдать предпочтение жидкой и мягкой пище. Но это не будет продолжаться долг. Примерно через неделю питание станет более разнообразным и может включать в себя:

• пудинги и запеканки;
• мягкую выпечку;
• мягкий сыр;
• бананы;
• яйца;
• вареную колбасу;
• котлеты;
• овощное рагу;
• и многие другие продукты.

Следует обратить внимание на детское питание: овощное, мясное и фруктовое. Такую пищу удобно брать с собой на работу, в гости или в школу. Кроме того, она содержит необходимые для организма витамины и минералы.

Рацион с брекетами должен включать в себя все группы продуктов и быть разнообразным. Важно не только правильно подобрать еду, но и грамотно её употреблять.

Как питаться с брекетами

Приведем четыре правила правильного питания.

Правило 1. Едим медленно

Каким бы сильным не было ощущение голода, есть надо не спеша. Если торопиться, можно нечаянно откусить большой кусок, а при быстром пережевывании повышается риск травмирования полости рта и поломки ортодонтической конструкции. Лучше заранее порезать еду на дольки, чтобы соблюдать это правило было проще.

Правило 2. Жуем исключительно задними зубами

Больше всего дискомфорта после установки брекет-системы приносят передние зубы. Кроме того, необходимо запомнить: чем дальше от зоны улыбки находятся зубы, тем они крепче и больше. В первые дни непривычно класть еду чуть поглубже в рот, но этой рекомендации стоит придерживаться.

Правило 3. Пьем много воды

С жидкостью легче проглатывать пищу. Кроме того, она очищает поверхность зубов и брекеты от скопившихся в труднодоступных местах продуктов. Именно воды, а не сладких напитков, чая или кофе.

Правило 4. Делим продукты на кусочки

На время ношения брекетов стоит забыть о такой привычке, как откусывание большого куска морковки, яблока или даже огурца. Механическое воздействие на ортодонтическую конструкцию повышает риск смещения вектора движения зубной единицы или даже отклеивания элементов системы. Первое время будет непросто, но придется переучиваться.

Продукты-исключения

Под запретом:

• липкие продукты (ириски, жевательные резинки, пастила и т.п.);
• твердая пища (сухарики, вяленое мясо, попкорн и пр.);
• газировка;
• семена и крупы;
• еда с красителями;
• слишком холодная или горячая еда.

И помните: ограничения в рационе закончатся, а результат лечения останется на всю жизнь.